Давление может снижаться после тренировки — и это нормальная физиология
Физическая активность обычно сопровождается повышением систолического артериального давления. Но после окончания нагрузки иногда наблюдается обратный эффект.
У некоторых людей давление становится ниже исходного уровня на определённое время.
Это явление называется постнагрузочной гипотензией.
Один из механизмов связан с тем, что кровеносные сосуды в работавших мышцах некоторое время остаются расширенными. В результате изменяется общее сосудистое сопротивление.
Эффект может наблюдаться как у людей с нормальным давлением, так и у пациентов с гипертонией, хотя его выраженность различается.
Именно поэтому регулярные аэробные и силовые тренировки входят в рекомендации по профилактике и контролю повышенного артериального давления.
🧬Биохакнутые
