Ахиллово сухожилие работает как пружина и помогает экономить энергию
Во время бега мышцы выполняют огромную работу. Но часть энергии движения обеспечивается не только их активными сокращениями.
Ахиллово сухожилие способно накапливать упругую энергию, когда растягивается под нагрузкой, а затем возвращать её при отталкивании.
Это похоже на работу пружины: энергия временно запасается в эластичных структурах и используется в следующей фазе движения.
Благодаря такому механизму бег и прыжки становятся более экономичными.
Однако сухожилия адаптируются к нагрузкам иначе, чем мышцы. Даже если сила ног быстро увеличивается, соединительным тканям может потребоваться больше времени для перестройки.
Поэтому резкое добавление спринтов, прыжков или бега в гору иногда заканчивается болью в области ахиллова сухожилия.
🧬Биохакнутые
