Мышечный жир — почему вес не всегда отражает качество тела
Жировая ткань может накапливаться не только под кожей или вокруг внутренних органов.
Жировые отложения встречаются также между мышцами и внутри мышечной ткани. Их количество и распределение могут изменяться с возрастом, уровнем физической активности и при метаболических нарушениях.
Повышенное содержание жира в мышечной ткани нередко связывают со снижением физической функции и неблагоприятными метаболическими показателями.
Но важно различать физиологические внутримышечные запасы липидов, которые могут быть значительными у тренированных спортсменов, и неблагоприятное накопление жира при метаболических нарушениях.
Именно поэтому два человека с одинаковой массой тела и даже похожим количеством мышц могут существенно различаться по физической форме.
🧬Биохакнутые
