Мышечная сила зависит не только от размера мышц
Два спортсмена с одинаковым объёмом мышц могут демонстрировать совершенно разные силовые результаты.
Причина в том, что сила зависит от множества факторов: архитектуры мышечных волокон, эффективности нервно-мышечного управления, техники движения и механических особенностей тела.
Особенно важна способность нервной системы активировать двигательные единицы и координировать их работу.
Поэтому профессиональный тяжелоатлет может поднимать огромные веса, не обладая мышечными объёмами бодибилдера аналогичного уровня подготовки.
Интересный факт: специфическая силовая тренировка развивает не только мышечную ткань, но и способность эффективно использовать уже имеющуюся.
Именно поэтому прогресс в конкретном упражнении не всегда сопровождается заметным увеличением мышечной массы.
🧬Биохакнутые
