Кетоны — альтернативное топливо для мозга
Обычно мозг получает значительную часть энергии из глюкозы. Но при продолжительном голодании или существенном ограничении углеводов печень увеличивает производство кетоновых тел.
Одно из них — бета-гидроксибутират. Он способен преодолевать гематоэнцефалический барьер и использоваться клетками мозга как источник энергии.
Именно поэтому организм способен поддерживать работу мозга даже при длительном недостатке поступающих углеводов.
Сегодня кетоновые добавки активно продвигают для повышения концентрации, спортивной выносливости и долголетия.
Однако наличие альтернативного энергетического пути не означает, что употребление экзогенных кетонов автоматически улучшает память или делает мозг продуктивнее.
Кетоз — интересное физиологическое состояние, но не обязательное условие здоровья и когнитивной работоспособности.
🧬Биохакнутые
