Спермидин изучают как возможный инструмент здорового старения
Спермидин — природное соединение из группы полиаминов. Оно присутствует в организме и содержится в некоторых продуктах: бобовых, цельных злаках, грибах и других растительных источниках.
Интерес исследователей связан в том числе с клеточными механизмами, включая аутофагию. Наблюдательные исследования также находили интересные связи между поступлением спермидина с пищей и показателями здоровья.
Но здесь легко сделать слишком большой скачок: от «интересный клеточный механизм» до «таблетка продлевает жизнь».
Для добавок спермидина пока нет убедительного доказательства, что они способны продлевать человеческую жизнь.
Поэтому разнообразный рацион выглядит значительно менее футуристично, но пока имеет гораздо более понятное место в стратегии здорового долголетия.
🧬Биохакнутые
