Nocebo: ожидание побочного эффекта способно усилить его восприятие
Про плацебо слышали почти все. Но существует и противоположный феномен — ноцебо.
Если человек ожидает, что препарат, продукт или процедура обязательно вызовут неприятные ощущения, вероятность заметить или сильнее воспринимать некоторые симптомы может увеличиваться.
Это не означает, что симптомы «выдуманы». Ожидания способны влиять на реальные нейрофизиологические механизмы восприятия боли, тошноты и других ощущений.
Для биохакинга это особенно интересно. Постоянное наблюдение за пульсом, сном, глюкозой и десятками других показателей иногда делает человека более чувствительным к каждому небольшому отклонению.
Измерения полезны, пока помогают принимать решения. Если гаджет заставляет искать болезнь после каждого уведомления, биохакинг начинает работать в противоположную сторону.
🧬Биохакнутые
