«Заземление» обещает снизить воспаление — но с доказательствами проблема
Хождение босиком по земле и специальные заземляющие простыни рекламируют как способ нормализовать кортизол, улучшить сон, уменьшить воспаление и «восстановить электрический баланс организма».
Звучит научно, поскольку тело действительно связано с электрическими процессами. Но убедительных качественных доказательств столь широких лечебных эффектов earthing/grounding пока нет.
Прогулка босиком по безопасной поверхности может быть приятной сама по себе: меняется сенсорная нагрузка на стопу, человек находится на свежем воздухе и двигается.
Но приписывать эффект передаче электронов от Земли пока преждевременно.
Хороший фильтр для биохакинга: красивый физиологический механизм ещё не равен доказанному результату.
🧬Биохакнутые
