Щитовидная железа зависит не только от йода
Про йод знают почти все. А вот селен упоминают значительно реже.
Селен входит в состав ферментов, участвующих в обмене гормонов щитовидной железы, включая превращение тироксина T4 в более активный T3. Поэтому дефицит селена действительно способен иметь физиологическое значение.
Но отсюда не следует, что всем необходимо принимать высокие дозы селена в БАДах.
У этого микроэлемента сравнительно узкий диапазон между необходимым количеством и хроническим избытком. Чрезмерное поступление может приводить к селенозу, при котором возможны проблемы с волосами, ногтями и другие симптомы.
Микроэлементы — хороший пример того, где «больше» совсем не означает «лучше».
🧬Биохакнутые
