Лёгкие содержат сотни миллионов крошечных альвеол
Воздух в лёгких нужен не сам по себе. Главная работа происходит в микроскопических структурах — альвеолах.
Именно здесь кислород переходит из воздуха в кровь, а углекислый газ движется в противоположном направлении. Огромное количество альвеол создаёт большую поверхность для газообмена.
Причём кислород дальше путешествует преимущественно не просто растворённым в плазме: основную его часть переносит гемоглобин эритроцитов.
Получается сложная эстафета: вентиляция доставляет воздух, альвеолы обеспечивают газообмен, кровообращение транспортирует газы, а клетки используют кислород в энергетическом обмене.
Поэтому «натренировать лёгкие» — слишком упрощённая формулировка. Выносливость зависит от работы сразу нескольких систем.
🧬Биохакнутые
