Цинк-карнозин — интересный БАД, но не «ремонт кишечника»
Цинк-карнозин встречается в добавках для желудочно-кишечного тракта. Соединение изучалось в контексте защиты слизистой оболочки желудка и некоторых других состояний ЖКТ.
Но маркетинг пошёл значительно дальше науки: ему нередко приписывают способность универсально «восстанавливать кишечный барьер».
Доказательств для такого широкого обещания недостаточно.
Особенно важно помнить, что длительный избыток самого цинка способен нарушать обмен меди и приводить к другим нежелательным последствиям.
Поэтому цинк-карнозин интереснее рассматривать как исследуемое соединение для конкретных ситуаций, а не как ежедневную добавку, необходимую каждому для «здорового кишечника».
🧬Биохакнутые
