Кости постоянно разбирают и строят себя заново
Скелет выглядит максимально статичной частью организма, но внутри костной ткани всю жизнь идёт активная перестройка.
Одни специализированные клетки разрушают старые участки ткани, а другие формируют новую. Этот процесс называется ремоделированием.
Благодаря ему кость адаптируется к механической нагрузке и устраняет микроповреждения. Именно поэтому физическая активность важна для скелета: костная ткань реагирует на условия, в которых используется.
Баланс между разрушением и образованием кости меняется с возрастом, под влиянием гормонов, питания и уровня активности.
Получается необычный факт: скелет, который кажется постоянным каркасом тела, на самом деле представляет собой живую и непрерывно перестраивающуюся ткань.
🧬Биохакнутые
