«Детокс» организму уже обеспечивают собственные органы
Идея очистить организм соками, чаями или специальными добавками звучит привлекательно. Но человеческое тело уже располагает сложной системой переработки и удаления ненужных веществ.
Печень химически преобразует множество соединений, почки фильтруют кровь и регулируют выведение веществ с мочой, лёгкие удаляют углекислый газ, а кишечник участвует в выведении продуктов обмена.
Это не означает, что организм способен без последствий справиться с любым количеством токсичных веществ. Но «ускорить очищение» специальным напитком обычно значительно сложнее, чем обещает реклама.
Поддержка естественных систем организма выглядит менее эффектно: полноценное питание, достаточное потребление жидкости, физическая активность и минимизация действительно вредных воздействий.
🧬Биохакнутые
