Храп может быть сигналом, что ночью организму не хватает воздуха
Сам по себе храп встречается очень часто и далеко не всегда означает заболевание. Но громкий регулярный храп в сочетании с остановками дыхания во сне — уже другая ситуация.
При обструктивном апноэ дыхательные пути периодически перекрываются, уровень кислорода может снижаться, а мозгу приходится снова и снова частично пробуждаться, чтобы восстановить дыхание.
Человек при этом способен провести в кровати восемь часов и утром всё равно чувствовать себя разбитым. Возможны дневная сонливость, утренние головные боли и проблемы с концентрацией.
Если близкие замечают остановки дыхания, всхрапывания с последующим резким вдохом или выраженную ночную нехватку воздуха, стоит обсудить это с врачом и при необходимости пройти исследование сна.
🧬Биохакнутые
