Подошвенный фасциит особенно любит напоминать о себе утром
Резкая боль около пятки во время первых шагов после пробуждения — характерная жалоба при подошвенном фасциите.
Подошвенная фасция представляет собой плотную полосу ткани, поддерживающую свод стопы. При чрезмерной или резко увеличившейся нагрузке она может становиться болезненной.
Интересно, что обнаруженная на рентгене «пяточная шпора» не обязательно является причиной боли. Такие костные изменения встречаются и у людей без каких-либо симптомов.
В восстановлении используют постепенную коррекцию нагрузки, упражнения для стопы и икроножных мышц, подходящую обувь и другие методы. А бесконечно «разбивать шпору» массажем необходимости нет.
🧬Биохакнутые
