Мигрень — это не просто сильная головная боль
Мигрень является неврологическим заболеванием. Приступ может сопровождаться тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам, а у части людей перед болью возникает аура — например, мерцающие линии или участки выпадения зрения.
Интересно, что универсального списка «запрещённых продуктов» при мигрени нет. У разных людей триггеры отличаются, а иногда приступ связан не с одним фактором, а с сочетанием недосыпа, стресса, пропущенного приёма пищи и других условий.
Полезнее несколько недель вести дневник приступов и искать собственные закономерности, чем заранее исключать десятки продуктов.
А внезапная чрезвычайно сильная головная боль, особенно возникшая за секунды или минуты, требует срочной медицинской оценки.
🧬Биохакнутые
