Публикация от 9 августа 2026

«Холка» на шее — не всегда просто лишний жир Так называемая холка — выпуклость в области перехода шеи в верхнюю часть спины. Она может становиться заметнее из-за сочетания жировой ткани, сутулости, положения головы и изменений грудного отдела позвоночника. Если человек часами смотрит в телефон или работает за компьютером, голова постепенно смещается вперёд, плечи округляются. Это не создаёт жировое отложение само по себе, но может визуально усиливать выпуклость и перегружать мышцы шеи. 🧬Биохакнутые