Публикация от 4 августа 2026

Ваши сосуды могут стать моложе Кровеносные сосуды постоянно меняются. Исследования показывают, что уже через 8–12 недель регулярных аэробных тренировок эластичность артерий может улучшаться, а внутренний слой сосудов начинает лучше вырабатывать оксид азота — вещество, которое помогает сосудам расширяться и поддерживать нормальный кровоток. Именно поэтому физическая активность считается одним из самых эффективных немедикаментозных способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Возраст сосудов во многом зависит от ежедневных привычек. 🧬Биохакнутые