Публикация от 3 августа 2026

Кишечник производит не только пищеварительные ферменты В кишечнике живут триллионы микроорганизмов, которые активно участвуют в работе организма. Они синтезируют витамин K, некоторые витамины группы B, короткоцепочечные жирные кислоты, питающие клетки кишечника, а также влияют на иммунную систему. Поэтому здоровье кишечника зависит не только от отсутствия боли, но и от того, чем ежедневно питаются полезные бактерии. Их любимая еда — овощи, фрукты, бобовые и другие продукты, богатые клетчаткой. 🧬Биохакнутые