Публикация от 2 августа 2026

Мышцы выделяют вещества, которые защищают организм Во время физической нагрузки мышцы работают не только как «двигатель». Они выделяют особые сигнальные молекулы — миокины. Учёные выяснили, что эти вещества помогают уменьшать хроническое воспаление, улучшают чувствительность клеток к инсулину, участвуют в восстановлении тканей и даже влияют на работу мозга. Именно поэтому физическая активность приносит пользу далеко за пределами мышечной системы. Каждая тренировка запускает в организме целый каскад полезных биохимических процессов. 🧬Биохакнутые