Мозг расходует около 20% всей энергии организма
Хотя масса мозга составляет всего около 2% массы тела, в состоянии покоя он потребляет примерно пятую часть всей энергии организма.
Большая часть этой энергии уходит не на решение сложных задач, а на поддержание работы миллиардов нейронов: передачу электрических сигналов, восстановление ионного баланса и связь между клетками.
Поэтому мозг нуждается в постоянном притоке кислорода и глюкозы. Даже кратковременное нарушение кровоснабжения быстро отражается на его работе.
Интересно, что интенсивное размышление увеличивает расход энергии гораздо меньше, чем многие предполагают. Шахматист во время партии не сжигает сотни дополнительных килокалорий — основная часть энергии мозгу нужна независимо от того, решаете вы сложную задачу или спокойно отдыхаете.
🧬Биохакнутые
