Сердце постоянно создаёт новые сосуды
Многие думают, что количество сосудов в организме остаётся неизменным. На самом деле при необходимости организм способен строить новые капилляры.
Этот процесс называется ангиогенезом. Он особенно активно происходит при регулярных аэробных тренировках. Благодаря этому мышцы получают больше кислорода, быстрее удаляют продукты обмена и эффективнее используют энергию.
Именно поэтому спустя несколько месяцев регулярной ходьбы, плавания или езды на велосипеде привычная нагрузка начинает ощущаться значительно легче. Организм не просто «привыкает» — он буквально перестраивает систему кровоснабжения.
Конечно, образование новых сосудов происходит не мгновенно. Для этого нужны недели и месяцы регулярной активности.
🧬Биохакнутые
