Публикация от 25 июля 2026

Чаще используйте лестницу для здоровья вен Во время подъёма по лестнице активно работают мышцы голени, которые помогают продвигать венозную кровь вверх. Флебологи называют этот механизм «мышечной помпой». Даже несколько подъёмов по лестнице в день помогают уменьшить застой крови в ногах, особенно если работа связана с длительным сидением или стоянием. 🧬Биохакнутые