Публикация от 24 июля 2026

После пробуждения не вставайте резко За ночь давление немного снижается. Если вскочить с кровати за секунду, может появиться головокружение. Попробуйте сначала сесть на край кровати на 20–30 секунд, сделать несколько спокойных вдохов и только потом вставать. Этот простой приём особенно полезен людям старше 50 лет и тем, у кого бывает пониженное давление. 🧬Биохакнутые