Нехватка витамина D и риск сахарного диабета
Витамин D известен своей ролью в здоровье костей, но его влияние этим не ограничивается.
Рецепторы к витамину D есть и в клетках поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, и в тканях, отвечающих за чувствительность организма к этому гормону.
Исследования показывают, что у людей с выраженным дефицитом витамина D чаще встречается сахарный диабет 2 типа и инсулинорезистентность. При этом важно понимать: дефицит витамина D не является прямой причиной диабета, а считается одним из факторов, которые могут повышать риск его развития.
Если вы редко бываете на солнце, имеете лишний вес или входите в группу риска по диабету, стоит хотя бы раз в год проверить уровень 25(OH)D в крови. При выявленном дефиците восполнять витамин D лучше по рекомендации врача и под контролем анализов.
🧬Биохакнутые
