Публикация от 17 июля 2026

Полощите рот водой после сладкого, а не чистите зубы сразу После сладких продуктов или кислых напитков эмаль на короткое время становится более уязвимой. Стоматологи рекомендуют не хвататься сразу за зубную щётку. Лучше сначала прополоскать рот обычной водой и подождать 30–60 минут, особенно после газировки, цитрусовых или фруктовых соков. За это время слюна помогает восстановить нормальный уровень кислотности и снижает риск повреждения эмали при чистке. Иногда самый полезный совет для зубов — не торопиться. 🧬Биохакнутые