Публикация от 15 июля 2026

Работа стоя — не панацея Когда появились столы для работы стоя, многие решили, что они полностью решают проблему сидячего образа жизни. Но исследования показали, что длительное стояние без движения тоже увеличивает нагрузку на ноги и поясницу. Лучший вариант — регулярно чередовать сидение, стояние и ходьбу. Для позвоночника полезнее смена поз, чем любая одна «идеальная» поза. 🧬Биохакнутые