Публикация от 12 июля 2026

Сон на левом боку может быть полезен при изжоге Гастроэнтерологи давно заметили интересную особенность. Исследования показывают, что у многих людей сон на левом боку уменьшает вероятность ночного заброса кислоты из желудка в пищевод. Это связано с анатомическим расположением желудка. Конечно, такой совет подходит не всем и не заменяет лечение, но при эпизодической изжоге смена положения тела действительно может помочь. 🧬Биохакнутые