Публикация от 12 июля 2026

У вас есть «второе сердце» Так иногда называют икроножные мышцы. Когда вы идёте, они сокращаются и буквально выталкивают венозную кровь вверх, помогая ей вернуться к сердцу. Поэтому длительное сидение ухудшает венозный отток, а обычная ходьба или подъёмы на носки уменьшают застой крови в ногах. Именно поэтому флебологи рекомендуют чаще двигаться тем, кто работает сидя. 🧬Биохакнутые