Публикация от 9 июля 2026

Один простой тест может рассказать о здоровье сердца Кардиологи рекомендуют иногда измерять, насколько быстро пульс возвращается к норме после нагрузки. Например, после быстрого подъёма по лестнице остановитесь и засеките минуту. Если за первую минуту пульс заметно снизился, это обычно говорит о хорошей работе сердечно-сосудистой системы. Чем быстрее организм восстанавливается после нагрузки, тем выше, как правило, уровень физической подготовки и тем ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний. 🧬Биохакнутые