Публикация от 7 июля 2026

Неожиданный способ улучшить память В эксперименте учёные попросили участников учить новую информацию после 20–30 минут умеренной физической активности. Результат оказался неожиданным: материал запоминался лучше, чем у тех, кто совсем не двигался. Исследователи связывают это с увеличением уровня BDNF — белка, который помогает формировать новые нейронные связи. Если вам предстоит экзамен, важная встреча или нужно выучить большой объём информации, попробуйте сначала пройтись быстрым шагом или покрутить велосипед 20–30 минут. 🧬Биохакнутые