Публикация от 6 июля 2026

Раньше считалось, что сердце стареет неизбежно Но исследование, опубликованное в Circulation, показало обратное. Учёные выяснили, что уже через несколько месяцев регулярных аэробных тренировок сердце становится более эластичным, лучше наполняется кровью и эффективнее перекачивает её по организму. Причём изменения наблюдались даже у людей среднего возраста, которые раньше практически не занимались спортом. Это ещё одно доказательство того, что сердце можно «тренировать» так же, как мышцы. 🧬Биохакнутые