Публикация от 6 июля 2026

Сон может снижать риск болезни Альцгеймера Во время глубокого сна активируется глимфатическая система — своеобразная «служба уборки» мозга. Исследования показывают, что именно ночью из нервной ткани эффективнее удаляются продукты обмена, включая белок бета-амилоид, накопление которого связывают с развитием болезни Альцгеймера. Поэтому качественный сон сегодня рассматривают не только как отдых, но и как один из факторов профилактики возрастных заболеваний мозга. 🧬Биохакнутые