Публикация от 2 июля 2026

После антибиотиков восстановление кишечника может занимать месяцы Антибиотики спасают жизни, но одновременно могут заметно изменять состав кишечной микрофлоры. Исследования показывают, что у некоторых людей восстановление микробиома после курса антибиотиков занимает несколько месяцев, а отдельные виды бактерий возвращаются ещё дольше. Именно поэтому после лечения врачи часто рекомендуют уделять больше внимания рациону с достаточным количеством клетчатки и разнообразных растительных продуктов. 🧬Биохакнутые