Публикация от 1 июля 2026

Учёные выяснили, что дыхание влияет на память. В исследованиях было показано, что медленное дыхание через нос улучшает активность участков мозга, отвечающих за внимание и запоминание информации. Именно поэтому перед важной встречей, экзаменом или сложной задачей полезно сделать несколько медленных вдохов и выдохов через нос. Иногда самая простая техника помогает мозгу работать эффективнее. 🧬Биохакнутые