Биохакнутые
MAX ·
Отеки — это не всегда избыток воды.
Многие пытаются решить проблему, начиная пить меньше. Но исследования показывают, что причиной отёков могут быть недостаток движения, избыток соли, недосып, гормональные изменения, некоторые заболевания и даже недостаточное потребление белка.
Учёные также отмечают, что хронический недосып способен повышать уровень кортизола, который влияет на водно-солевой баланс и может способствовать задержке жидкости.
Если отёки появляются регулярно без очевидной причины, усиливаются или сопровождаются одышкой, болью или резкой прибавкой веса, стоит обратиться к врачу.
🧬Биохакнутые
