Публикация от 26 июня 2026

Магний лучше работает вечером Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях организма. Он необходим для нормальной работы мышц, нервной системы и процессов расслабления. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют принимать магний вечером, особенно если его назначил врач при судорогах, повышенной нервной возбудимости или проблемах со сном. Хотя время приёма не является строгим правилом, вечерний приём часто переносится комфортнее и лучше вписывается в естественные процессы организма. 🧬Биохакнутые