Публикация от 25 июня 2026

Учёные начали изучать влияние сауны на долголетие В Финляндии более 20 лет наблюдали за тысячами людей. Оказалось, что у тех, кто посещал сауну 4–7 раз в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти был заметно ниже по сравнению с теми, кто пользовался сауной редко. Исследователи считают, что часть эффекта связана с улучшением работы сосудов, снижением давления и тренировкой механизмов адаптации организма. Поэтому сауна сегодня рассматривается не только как способ расслабиться, но и как один из инструментов биохакинга. 🧬Биохакнутые