Публикация от 25 июня 2026

Во время сна мозг становится меньше Звучит странно, но исследования действительно показали, что ночью объём клеток мозга немного уменьшается. Освободившееся пространство используется для циркуляции жидкости, которая помогает удалять продукты обмена веществ. Благодаря этому во время глубокого сна мозг буквально проходит через процесс очистки. Именно поэтому после нескольких ночей недосыпа ухудшаются память, концентрация и скорость мышления. Сон — это не выключение мозга, а одна из самых важных его функций. 🧬Биохакнутые