Публикация от 22 июня 2026

Смотрите вдаль хотя бы несколько минут в день Современный человек почти весь день проводит на близких дистанциях: телефон, ноутбук, книги. Из-за этого глазные мышцы постоянно находятся в напряжении. Офтальмологи рекомендуют периодически переводить взгляд на максимально удалённые объекты — деревья, горизонт, здания вдали. Это помогает расслаблять аккомодационный аппарат глаза и снижать зрительное утомление. Простая привычка, особенно полезная для тех, кто работает за компьютером. 🧬Биохакнутые