Почему полезно иногда ходить босиком
Нет, речь не о магическом «заземлении», а о физиологии.
Современный человек почти всё время проводит в обуви с мягкой подошвой. Из-за этого стопа работает значительно меньше, чем задумано природой.
Между тем в стопе находится более 100 мышц, связок и сухожилий, которые участвуют в поддержании баланса и осанки.
Когда человек периодически ходит босиком по безопасной поверхности, активируются мелкие мышцы стопы, улучшается чувствительность рецепторов и тренируется координация.
Именно поэтому многие физиотерапевты рекомендуют хотя бы иногда ходить босиком дома, по песку или траве.
Порой здоровье начинается буквально с земли под ногами.
🧬Биохакнутые
