Публикация от 16 июня 2026

Что происходит с организмом, когда вы регулярно переедаете Организм способен справляться с редкими застольями. Проблемы начинаются тогда, когда переедание становится привычкой. После большого количества пищи резко повышается уровень глюкозы и инсулина, а организму приходится тратить огромное количество энергии на переваривание. Со временем это может приводить к: • набору висцерального жира • ухудшению чувствительности к инсулину • повышенному воспалению • постоянной усталости после еды Поэтому для здоровья часто важнее не идеальный рацион, а отсутствие регулярного переедания. 🧬Биохакнутые