Чем опасен постоянный высокий уровень инсулина
Когда говорят о сахаре, многие думают только о глюкозе в крови. Но всё больше учёных обращают внимание на другой показатель — инсулин.
Инсулин помогает клеткам усваивать глюкозу. Однако при постоянных перекусах, избытке сладкого и низкой физической активности его уровень может оставаться повышенным слишком долго.
Со временем клетки начинают хуже реагировать на инсулин. Это состояние называется инсулинорезистентностью и считается одним из главных факторов развития диабета 2 типа.
Кроме того, высокий уровень инсулина связывают с:
• набором лишнего веса
• повышенным аппетитом
• хроническим воспалением
• ускоренным старением сосудов
Именно поэтому современные специалисты всё чаще говорят, что здоровье обмена веществ зависит не только от количества сахара, но и от того, насколько эффективно организм управляет инсулином.
🧬Биохакнутые
