Публикация от 14 июня 2026

Почему после 60 лет люди начинают терять рост Многие замечают, что с возрастом становятся немного ниже. Это связано не только с осанкой. С годами межпозвоночные диски постепенно теряют часть влаги и становятся тоньше. Кроме того, меняется состояние костной ткани и мышц, поддерживающих позвоночник. В среднем человек может потерять несколько сантиметров роста в течение жизни. Именно поэтому физическая активность, силовые тренировки и здоровье костей становятся особенно важными после 50 лет. 🧬Биохакнутые