Публикация от 11 июня 2026

Правда ли, что сахар «вымывает» магний? Полностью вымывать магний сахар не может, но связь между ними действительно существует. Когда человек регулярно употребляет много сладкого, организму приходится активнее участвовать в обмене глюкозы. Для этого используются различные минералы, включая магний. Кроме того, избыток сахара может увеличивать его потери через почки. В результате при постоянном употреблении сладостей риск дефицита магния становится выше. 🧬Биохакнутые