Один из самых полезных напитков для сосудов уже есть на вашей кухне
Речь о зелёном чае.
Он содержит большое количество катехинов — веществ, которые изучаются в связи со здоровьем сосудов, контролем воспаления и защитой клеток от повреждений.
В крупных наблюдательных исследованиях люди, которые регулярно пьют зелёный чай, чаще имеют более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Конечно, это не волшебный напиток. Но как часть здорового образа жизни зелёный чай имеет одну из самых сильных научных баз среди всех популярных напитков.
🧬Биохакнутые