Публикация от 10 мая 2026

Хронический стресс буквально меняет тело Когда уровень стресса долго остаётся высоким, организм начинает жить в режиме постоянной готовности. Повышается кортизол, ухудшается сон, растёт воспаление, а мозгу становится сложнее расслабляться даже в спокойной обстановке. Именно поэтому хронический стресс часто проявляется не только тревожностью, но и проблемами с пищеварением, усталостью и ощущением «разбитости». Мозг не умеет отличать эмоциональную перегрузку от физической угрозы — для нервной системы это одинаковый сигнал опасности. 🧬Биохакнутые