Публикация от 10 мая 2026

Постоянный поток новостей повышает уровень тревоги Мозг плохо справляется с бесконечным потреблением негативной информации. Когда человек часами читает новости, нервная система начинает оставаться в режиме угрозы даже после того, как телефон уже отложен. Из-за этого растёт внутреннее напряжение, ухудшается сон и появляется ощущение постоянной усталости. Особенно сильно эффект заметен при привычке проверять новости сразу после пробуждения и перед сном. Иногда тревога подпитывается не событиями вокруг, а количеством информации, которую мозг не успевает перерабатывать. 🧬Биохакнутые