КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ-БОЛЬШЕ ПОБЕД!
Ваш ребёнок тренируется, выкладывается, а потом «ленится»: быстро устаёт, чаще болеет, теряет интерес к спорту? Часто дело не в слабости — а в том, что тело просто не успевает восстанавливаться.
Спорт требует от организма в 3 раза больше ресурсов, чем обычная жизнь.
Если рацион не адаптирован к тренировкам — организм истощается.
Парадокс спортсмена:
- Умеренный спорт + правильная поддержка → укрепляет иммунитет
- Интенсивный спорт + недостаточная поддержка → организм истощается
Сегодня мы поговорим об этом:
✅ Почему ребёнок-спортсмен истощается быстрее, чем кажется.
✅ Какие компоненты питания критичны каждый день — и почему «обычной» еды часто не хватает.
✅ Простые маркеры (сон, настроение), по которым вы сами поймёте, что силы на исходе.
✅ Мини-план : сон, отдых, вода, контроль ключевых показателей.
✅ Как не пропустить момент, когда нужна мягкая коррекция, чтобы не доводить до срыва.
👉 Хотите, чтобы ребёнок тренировался в полную силу и при этом оставался здоровым? Приходите на онлайн-встречу — и узнайте, как дать телу всё, что ему нужно.
Здоровье спортсмена — это результат понимания и системной работы.
Сегодня, 16 сентября 2026 в 12.00 МСК встреча по медицине.
🏋Тема: «Крепче, чем сталь: детский иммунитет без компромиссов, для тех кто в движении» (поддержка детей, занимающихся спортом: почему это важно).
Спикер: Шиляева Анна Валерьевна, преподаватель ТБМК, нутрициолог, специалист центра амбулаторной хирургии, специалист пункта серопрофилактики, стоматолог- гигиенист, автор канала "Иммунитет в игре".
Ссылка для подключения
https://telemost.yandex.ru/j/04011145656352
