▪️Здоровая дефекация не причиняет боли и не требует много времени и усилий. Как только вы закончите, вы должны почувствовать, что опорожнили кишечник. Для большинства людей весь процесс не должен занимать более нескольких минут.
▪️Испытывать сильное напряжение, давление и боль во время дефекации — это ненормально. Дефекация не должна вызывать слишком сильное давление, жжение или кровотечение.
▪️Диарея приводит к чрезмерно мягким или водянистым фекалиям и может быть опасно, если она сохраняется, поскольку она обезвоживает и ослабляет организм.
▪️Диарея и внезапные позывы к дефекации могут быть вызваны приемом некоторых лекарств или заболеваниями:
👉 чувствительность к глютену или целиакия (И аллергия на глютен)
👉 непереносимость лактозы (аллергия на молочные продукты)
👉 воспалительные заболевания кишечника
👉 синдром раздражённого кишечника
👉 синдром протекающего кишечника
Вот почему очень важно обратиться к специалисту, если у вас постоянная диарея.
▪️С другой стороны, запор - это нечастый, обычно болезненный стул, вызванный медленным транзитом по толстой кишке или дисфункцией тазового дна.
Многие люди страдают от постоянных хронических запоров — фактически, это одна из проблем, о которых чаще всего сообщают при посещении врача.
▪️Запор может сопровождаться другими симптомами со стороны пищеварительной системы, такими как метеоризм, боли в животе, вздутие живота и потеря аппетита.
👉 Удержание дефекации может оказать дополнительное давление на кишечник и толстую кишку, что потенциально может привести к её деформации.
Со временем, если вы регулярно игнорируете позывы, вы можете перестать на них реагировать. Мышцы, контролирующие кишечник, могут перестать работать должным образом, что приведет к усилению запоров.
Постарайтесь уважать свое тело и утилизировать отходы тогда , когда это необходимо!
И запомните, запор это не норма. Это отравление организма, с которого начинаются наши болезни.
Симптомы запора у взрослых
Обстипация — это симптом, а не автономное заболевание. К сопутствующим проявлениям относятся:
✔️нерегулярный твердый стул (раз в 2-3 дня) с ощущением недостаточного опорожнения;
✔️сильное напряжение в процессе дефекации, сопряженное с болью в анусе;
✔️постоянная тяжесть в животе, преимущественно в нижнем отделе;
✔️чувство переполненности в прямой кишке;
✔️отсутствие аппетита, иногда тошнота;
✔️вздутие живота, интенсивное газообразование, которое не снимают ветрогонные препараты ( Эспумизан);
✔️тенезмы;
✔️спазмы ЖКТ;
✔️слабость, раздражительность, депрессивное состояние.
